生活有规律 不挑食却有个特别爱好 104岁老人每天要喝两罐苔茶

茶水熬好后，倒进玻璃杯里喝。

　　家住贵州省石阡县龙塘镇的侗族老人肖元凯今年已经104岁了，他耳聪目明，精神矍铄，生活上能完全自理。据村委会主任王邦余介绍，老人所在的神仙庙村有435户1700多人，80-89岁的老人有32人，90岁以上的有3人。近日，记者来到石阡县龙塘镇，了解了肖老平时的生活，寻找他长寿的秘密。

　　喜欢喝茶从不挑食

　　石阡县地处贵州东部，日照充足，森林覆盖率达47%。肖老每天早起后的第一件事就是打扫庭院。他还特别爱喝茶，房里一口木炭火盆上放着一个土罐，罐里放有大约2000ml的冷水，水开后老人把茶放入罐中熬制。老人说，这个茶就是土生土长的苔茶，自己采摘自己炒制。茶水熬好后就倒进玻璃杯里喝，一天他要喝两大罐茶水。

　　据了解，生于石阡县境内的土茶树，因其苔粗，芽状，节间长，苔状明显，富含钾元素，被称为苔茶。采回家的茶青经过肖老炒制后成品，除自留少许外，逢赶场天，他会带着自家的茶叶步行十一公里山路到龙塘镇的市场上售卖。只要有空闲，他还会邀请本村的几位老茶友来家里喝茶聊天。

　　肖老说，他的生活很有规律，日出而作，日落而息，每天只吃两顿饭，分上午10点和下午7点左右，每顿两碗米饭，极少烟酒，不挑食，最喜欢吃蒸鸡蛋。

　　非常健谈腿脚灵便

　　仔细端详肖老，他的下巴胡子微翘，头发有些稀疏花白，但眼睛清澈明亮。只要是天气晴朗的日子，他都要到院子里看书，且一直没有午睡的习惯。尽管肖老看起来有些清瘦，但很有精神，已经多年没有生病。

　　虽然年过百岁，但肖老非常健谈，说起年轻时的往事一点也不含糊，也能说得出到镇里走哪条路最近。年轻时他曾在龙塘镇的私塾里当过六年先生，写得一手好毛笔字，家里和左邻右舍的对联全部出自他的手。

　　肖老还说，他有过两次婚姻，两任妻子都先后离去，有4个儿子和1个女儿。前几年女儿因病过世，但4个儿子都还健在，大儿子今年已经82岁了。他一辈子没有出过远门，去过最远的地方就是年轻时去的70多公里外的思南县媳妇家。

　　肖老不但腿脚灵便，还常常背着背篓上山下田做些简单的体力劳作，保持着劳动的良好习惯，衣食住行也从不需要他人照顾。

　　据石阡县有关部门统计，2015年，该县80岁以上的老人有6328人，其中有49人超过百岁。2012年5月，中国老年学学会授予石阡“中国长寿之乡”称号。