昨天，京城的寒风吹打在人脸上有刺骨的疼痛，昨天入夜，北风终于渐渐平息，但干冷还是天气的“主题曲”，今天最高气温5℃，保暖防寒不能放松，尤其早晚。

　　昨天晴空做伴，蓝天明澈，但北风依然劲吹，尤其从10点30分到17点之间风力最大。到吃晚饭的时候，风力减小，18:30，市气象台解除了大风蓝色预警。昨夜风力继续减弱，这次冷空气带来的大风天气在肆虐了两天后宣告结束。

　　气象专家说，冷空气让京城气温出现了明显下跌，冷空气过境前，南郊观象台最高气温有6.2℃，15日只有3.1℃，昨天则只有-0.3℃。由于大风带来风寒效应，即便拿最高气温来计算，昨天的体感温度也在-10℃以下。这种寒冷干燥多风的天气里，把自己捂得严严实实是第一位的。

　　对于刮风，大家的感受是，冷不丁一阵狂风最刺骨。这就是大家在气象预报中经常看到的“阵风多少级”的描述，阵风通常都比较唬人，气象专家解释，阵风指的是在短时间内，突然出现忽大忽小变化的风，通常指的是“瞬间极大风速”。

　　这个12月有多冷？市气象台统计，进入12月以来，北京已经有5次较强冷空气过境，6级以上的大风天气就有6天，平均气温也比历史同期偏低了1℃。

　　冬天太冷吃点儿什么好，养生专家推荐的暖身食物有不少。比如燕麦，富含矿物质，能帮助身体抵抗寒冷；黑豆可熬汤喝，能增强机体免疫力和抗寒能力；冬天适当吃点辣椒可以促进新陈代谢，帮助人体抗寒；还有核桃、红薯、生姜茶，都能在寒冷的冬天里帮助人体生热暖身，抵抗寒冷。(记者王海亮)