好山好水延年益寿 石阡县百岁寿星多探秘

【专题】铜仁第四届旅发大会 石阡温泉长寿文化旅游节

　　千年古语“人生七十古来稀”，如今被“中国温泉之乡”石阡县改写。

　　据统计，石阡县平均寿命近70岁，百岁以上老人多达23人，80岁以上99岁以下的高龄老人多达5289人，占总人口的1.32%，是名副其实的“长寿之乡”。

　　石阡寿星多的奥秘何在？近日，记者走进石阡县探访。

　　101岁的安凡文：长寿在劳动

　　101年岁的老人还能下地做农活，你相信吗？

　　记者半信半疑，来到石阡县河坝乡河坝村上普组采访101岁老寿星安凡文。

　　走进河坝村上普组，满山遍野红叶似火，一派迷人的秋色。在村干部的引领下，记者来到安凡文家，几位小朋友在异口同声地说：“我们祖老公，干活去了。”

　　记者来到半山腰，村干部指着身穿蓝色衬衣、头发斑白，除草麻利的老人说：“他就是你们要找的老寿星。”

　　他就是101岁的安凡文吗？此情此景，让人难以置信。

　　在地里，记者与安凡文老人拉起家常。他说，他生于1908年8月，15岁起就成了家里的主要劳力，几十年来，他与劳动结下不解之缘。

　　“我没读过书，但生命在于运动的道理我还是懂。”安凡文老人说，70岁前，他能与村里40来岁的中年人一起挑抬重活，随着年龄的增长，儿孙就阻止他干活，闲下来全身都不舒服。

　　安老的儿子告诉记者，老人起居有规律，早睡早起，无论寒暑，如果天晴，老人都背着篓在山上捡柴，还能背起50斤重的东西健步走。老人每天劳动量在4个小时以上。

　　102岁的陈中珍：心态平和最关键

　　走进大沙坝乡龙洞村下洋塘组一个干净的院落，102岁的陈中珍老人在家人的搀扶下，拄着拐杖来到院子中央。

　　“这一辈子，我什么苦什么累都受过。”谈起自己走过的100多个春秋，陈中珍动情地对记者说：“人的一生何必去计较个人的恩怨和得与失，这样太累了。”

　　陈中珍老人说，她刚满14岁就嫁到龙洞村当童养媳，解放以前靠帮人维持全家人的生计。据邻居介绍，陈老太为人和善，热情好客，爽朗乐观，从不计较个人得失。交谈中，林老太不时招呼我们喝茶。说到开心处，笑得前俯后仰，豪爽乐观。

　　“几十年来，我从没见到她与别人吵架，无论遇到任何事情，她总是心平气和。”村民皮仅成说，豁达、乐观是陈老太太长寿的秘方。

　　2007年冬天，陈中珍到山上砍柴时不小心跌倒，造成小腿骨折，至今使不上力，陈中珍总是闲不住，每天都拄着拐杖在院子中散步，自己还养了10多只鸡，在养鸡中寻找生活的乐趣。

　　陈中珍老人开朗的性格感染了儿孙们。他们一家成了远近闻名的和谐家庭。最让曾孙们感动的，是祖奶奶给他们发“奖金”。

　　随着社会保障制度的健全，每年都有单位慰问陈中珍老人。她舍不得花钱，曾孙从外地回来，她就拿出慰问金发给大家，并说：“现在的政府就是好，你们要报答党和政府的大恩”。

　　104岁的鄢成武：生活的环境最重要

　　一条清澈的小河，从石阡本庄镇狮柳村穿流而过。虽说是秋风扫落叶的季节，狮柳村依然是绿树成荫。

　　走进鄢成武的家，记者见到正在编背篓，身体健朗的鄢成武。老寿星的孙子鄢夏飞笑称：“老人100多岁了，有人祝他长命百岁会得罪他，要祝福他长命两百岁他才高兴”。

　　当记者拿起鄢成武编的背篓看时，他满面笑容地说：“人老了总是闲不来，总喜欢找点事情做，编背篓、撮箕是我在102岁时向邻居学的。”

　　“你们看见，屋檐下那些撮箕都是我编的。”老人自豪地向记者展示他的“作品”。

　　“人要长寿，生活环境最重要。”鄢老说。

　　“我爷爷长期以来都是直接饮用井水，几乎没有生病。”鄢夏飞告诉记者，本庄镇冬无严寒、夏无酷暑，雨量充沛、不湿不燥，由于没有工业污染，河里的水都可以直接饮用，加上森林保护得好，空气清新，是人修身养性的好地方。

　　专家石贵江：好山好水延年益寿

　　记者了解到，石阡县23位百岁老人都居住在青山绿水中，让人感到真是一方水土养一方人。

　　近20年来，石阡大力实施“长防工程”、“天保工程”、退耕还林工程等，全县森林覆盖率从19%上升到47.96%，绿化、美化了城乡面貌，改善了人居环境，促进了人与自然的和谐。境内拥有省级自然保护区佛顶山、省级风景名胜区温泉群等。如今，石阡成了鸟的天堂，国家重点保护的野生动物鸳鸯、灰鹤、白鹭、红腹锦鸡、猕猴等在这里生息繁衍。

　　“好山好水延年益寿。良好的生态、宜人的气候、清新的空气和优质的水源，都是石阡长寿老人多的主要原因。”长期从事长寿老人研究的县人民医院内科主任医师石贵江说。

　　资料显示，石阡县温泉出露点共20处36个，分布于汤山、花桥等10个乡镇，总流量22311吨／天，为贵州之最。经科研机构检测和中国矿业联合会认定，石阡温泉富含锶、锂、锌、氡、硒、偏硅酸等对人体有益的微量元素和组分，符合世界卫生组织制定《饮用矿泉水标准》和《医疗矿泉水标准》，为全国独有、世界少有的双达标优质矿泉水。

　　“石阡的矿泉水富含锶元素，对人体骨骼的形成、血管的功能及构造有关，锶在肠内与钠竞争吸收部位，可减少人体对钠的吸收，增加钠的排泄。体内钠过多，易引起高血压、心血管疾病。锶有预防这些疾病之功效。”石贵江告诉记者，经常泡温泉可增强身体免疫能力，因此，石阡人患癌症、心血管、呼吸道病率明显低于全省水平。石阡空气清新、无污染，大气质量达到国家一级标准。这些都是健康长寿的因素。