吃得清淡爱转悠种花有一套 84岁白爷爷想找个老伴

　　吃得清淡爱转悠种花养草有一套

　　84岁白爷爷想找个老伴

　　住在万江小区的白仲山爷爷是小区的元老级居民，他是原万江机电厂副厂长，总工程师，现年84岁，耳聪目明，没心脑血管病，身体硬朗，饮食起居能自理。在白爷爷的阳台上，房间里摆了20盆花草，这些花草在白爷爷的精心照顾下茁壮成长。2013年，白爷爷还荣获“生态贵阳百万家庭我先行十佳‘最美阳台’”荣誉称号。

　　以花交友　陶冶情操

今年7月，白爷爷在打理阳台上的花草。

　　白爷爷的住房并不算大，但几个窗台和房间里都摆上了花：洋绣球、蟹脚莲、君子兰、艳山红、茉莉花，窗台外就是桂花树，每年阴历八月房间里满是桂花清香。

　　白爷爷是黑龙江省人，曾到甘肃兰州工作6年，上世纪70年代支援“三线”建设来到贵州，是原万江机电厂的老员工。上世纪70年代，白爷爷在修文县扎佐镇的工厂里上班，下了班就到宿舍楼的后院空地伺候花草，他还把自己的养花经验告诉同事，将花送人，或者互换，交流心得。“那会儿下了班没啥事干，就专心养花了！”白爷爷说。

　　1984年，白爷爷从厂里一线岗位上退下来，主管后勤，之后他就有更多的时间和花草相伴。他干脆在厂区空地用柳条围了个圈，在里面种上兰花、串串红等，最多的时候养了五十多盆花草。

　　上世纪90年代初，白爷爷从扎佐厂区搬到贵阳居住，他将厂区栽种的黄色美人蕉、大月季花都搬到万江小区里种植。现在，万江小区居委会门口的绿化带上，还有白爷爷当年种下的美人蕉，一直开着黄花，十分漂亮。

　　去年9月，白爷爷的老伴过世后，他就没以往那么多精力养花，家里种的花草也减少了，现在不到20盆。

　　作息规律　饮食清淡

白仲山爷爷向记者展示他自己做的红烧肉和一些卤料。

　　健康的生活离不开规律的作息，白爷爷每天早上6点过就起床，洗漱完后下楼溜达一圈，喝一杯温开水，加点冰糖、红枣、菊花、枸杞等。早餐要吃一个煮鸡蛋，一杯鲜牛奶，一包芝麻糊或麦片。每天晚上11点前必须躺下睡觉了。

　　早餐前后做运动是不少老人的生活习惯，白爷爷习惯在餐前做一套自创的保健操，一共有10节，可以将全省的经络和关节都活动开，包括按摩头面部，点按太阳穴等。“做一套下来要40多分钟，现在坐下来感觉累，就没做了，只是下楼溜达一下。”白爷爷说。

　　白爷爷是北方人，虽然在贵州住了这么些年，但一直吃不惯辣椒，他的饮食比较清谈。“每天必须吃点绿叶蔬菜和新鲜水果！”白爷爷说，他吃的盐和糖较少，喜欢吃点软糯的糕点。

　　嫌外面卖的咸蛋太咸，白爷爷就自己动手做咸蛋。他买来一个陶瓷瓶，里面装满盐水，将生鸭蛋放里面浸泡一段时间，拿出来尝一下，有点盐味了就全部盛出来，慢慢和着米饭吃。白爷爷还爱吃红烧肉，必须是自己做的才好吃。白爷爷向记者展示了他用五花肉做成的红烧肉，从冰箱里拿出来就带一股香味。

　　喜欢打麻将　每天出去转悠

嫌外面卖的咸蛋太咸，白爷爷吃的咸蛋都是自己腌制。

　　白爷爷育有两儿两女，五个孙子，两个重孙，他的大儿子今年60岁，马上要退休了。白爷爷的子女们都住在贵阳市，离他住的地方不远，周末都要来老爷子家聚聚。

　　说起爱好，白爷爷说自己喜欢打点小麻将，都是和自己家里人打。每天，白爷爷去楼下买点菜，找点一元的零钞，存着周末和儿孙们一大家人打麻将。“存些零币，拿去和孙儿们玩玩。”白爷爷高兴的说，这就是他的一点爱好。

　　儿孙们平时不来，他吃完早餐就看报纸杂志，出去买点小菜，中午休息一下，下午又出去转悠。“要保证每天4个小时的户外运动时间。”白爷爷说，除非下雨下雪路滑，一般情况他都会出门去。

　　白爷爷没有心脑血管疾病，腿脚灵活，耳聪目明，他说每年都要到省外旅游两次，都有儿女陪着。今年8月，他刚从兰州回贵阳来，在兰州有他的弟妹们。“不过一些同龄的老同事都走得差不多了，剩下的要么拄拐杖，要么动不得了。”白爷爷有点遗憾的说。

　　去年，陪伴白爷爷66年的老伴离世了。没个人说话，白爷爷平时感觉挺寂寞。少年夫妻，老来伴，老来没伴很孤单。白爷爷说，儿孙们都同意，他也想给自己找个伴，一个能体贴他、照顾他的老伴。