百岁老人每天坚持下地干活 早睡早起饮食清淡

百岁老人每天坚持下地干活

生活很有规律，早睡早起饮食清淡

　　易前芬老人在翻晒粮食。

　　 多彩贵州网讯 现住在黔西南州兴仁县巴铃镇落泊湖村的老人易前芬，出生于1913年，虽然马上103岁高龄了，但她现在还会上山下地干活。平时她比较喜爱粗粮，饮食清淡，也喜欢吃点糯食。

　　老人的侄子告诉记者，老人最早是以童养媳的身份嫁人，由于一直没有生育，在1946年又改嫁至骆家，虽也未生育，但是与第二任丈夫的孙子一直生活至今。

　　虽然说起往事，易前芬老人忍不住落泪，但老人很乐观，她说现在生活好了，吃好住好。唯一的遗憾是没有子女，不过孙子对自己很好。

　　在聊天间，老人忽然起身走到院子中，熟练的拿起竹竿，翻了翻院子中晾晒的粮食。

　　说到饮食，老人介绍自己喜欢粗粮以及比较清淡的食物，有时也很喜欢吃点糯食。生活一直很有规律的早睡早起。

　　问及老人长寿的原因，她的侄子介绍，老人喜欢劳动，农忙时还跟随一起上山帮忙，平时也坚持劳动。此外，老人性格很温和，忠厚善良心态好。“喜欢别人来看她。”每每有人来看她，临走时她总是依依不舍的送出家门好远。

　　据了解，在兴仁县53万余人口中，健在的百岁以上老人有58人，占比达11.33人/10万；全县人口平均预期寿命77.02岁，比全国人口平均预期寿命74.83岁高2.19岁；80岁及以上老年人10009人，占60岁及以上老年人口比例为15.6%。

　　兴仁县委书记方俊认为，众多百岁老人的长寿秘密得益于这里最适宜人居的气候和勤劳的生活习性等因素。兴仁县城地处北纬25°，与美国迈阿密、广西桂林、云南昆明、台湾台北及阿联酋的迪拜等著名旅游城市同在一个纬度上，冬无严寒、夏无酷暑，有助于人体的生理功能、生活节奏、新陈代谢水平均处于最佳状态，是形成健康长寿的基础条件。“算得上是当今世界上最佳适宜人居住的地区之一。”

　　此外，兴仁县的优质天然泉水、丰富多样的生态植被以及独一无二的薏仁产业等，也为老人的长寿提供了不可或缺的因素。