母乳喂养周:母乳喂养有益母子身心健康

2019-08-09 08:51  来源:贵阳日报

  在市一医龙洞堡院区住院部,护士向产妇讲解母乳喂养的益处。

  8月1日至7日是第28个世界母乳喂养周,主题是“助力父母,成功母乳喂养”。近日,记者走访我市几家医院,几乎所有接受采访的孕产妇都表示,会选择母乳喂养婴儿。

  记者还就母乳喂养话题采访了我市公共营养师和产科专家,他们表示,母乳喂养有益产妇和婴幼儿身心健康,含有多种营养物质的母乳能增强婴儿抗病能力。近些年,随着“母乳喂养促进母婴健康”相关知识的普及宣传,更多妈妈已经接受且坚持母乳喂养,希望通过权威的科学知识、实用的技能引导,给父母多方面的帮助,促进母乳喂养。

  多数孕产妇选择母乳喂养

  近日,记者走访贵阳市第一人民医院、贵阳市妇幼保健院等多家医院,对20名孕产妇进行随机采访,有17人表示在以母乳喂养宝宝,或会选择母乳喂养宝宝。

  走访中,各医院产科负责人均表示,他们不会向孕产妇推销奶粉,而是大力提倡母乳喂养,“在孕产妇产前产后时期,我们都会随时进行指导,比如,引导婴儿吮吸妈妈的乳头,就是成功实现母乳喂养的第一步。”

  贵阳市一医产科主任医师张云娟介绍,在宝宝0至6个月时期,纯母乳喂养可以提供宝宝所需要的全部营养。之后虽然需要添加适当的固体食物,但母乳仍是宝宝所需蛋白质、脂肪及维生素的重要来源。宝宝一岁之后,母乳仍然可以为宝宝提供相当丰富的营养。

  “世界卫生组织发出倡议,在宝宝最初的6个月,应纯母乳喂养;6个月开始添加适当的辅食之后,仍应坚持母乳喂养至宝宝两岁或两岁以上。”张云娟分享了自己的母乳喂养经历:“我自己就坚持母乳喂养了两年多,孩子是自然离乳的。母乳喂养的好处很多,我的身材并未走样,反而恢复得挺快。孩子的免疫力也挺好,很少生病。”

  过度进补不利于产妇“发奶”

  在成功母乳喂养的衔接过程中,有些产妇容易陷入过度饮食进补的误区。对此,贵阳市高级公共营养师衣蔚指出,过多动物性食物并不能“发奶”,也不能让母乳更营养,反而会让哺乳期的妈妈们“吃成胖子”。

  衣蔚表示,乳汁分泌与喝多少汤无关,建议哺乳期饮食清淡、少油少盐。过多摄入油腻食物补充营养,反而会增加宝宝肠胃负担,使接受母乳喂养的婴儿拉肚子、体重增长过快。

  “对于新手妈妈来讲,可以多学习中国居民膳食指南和妇幼人群膳食指南,做到膳食平衡。”衣蔚说,食物结构不合理、营养不平衡,反而会影响乳汁营养。只有保证充分休息,保持愉悦心情,做到平衡膳食、多样膳食,才有利于母乳分泌和宝宝营养。

  坐月子静养,吃得多动得少,想要减肥塑身又怕影响乳汁营养……对于新妈妈的这些烦恼,衣蔚建议,产后可适量做一些舒缓的有氧运动和力量锻炼,一般来说,顺产7天后、剖宫产10天后即可开始适量运动。

  产科专家倡导“自然离乳”

  说到离乳断奶,有些妈妈各出奇招,甚至有妈妈在乳头上抹辣椒油、涂苦瓜汁……这样的做法真的合适吗?

  究竟如何断奶才能让宝宝自然过渡,妈妈也舒适断奶呢?张云娟表示,自己坚持了两年多母乳喂养,断奶时也并不算难。一定不要破坏母子间相互依赖的亲情,避免强行断奶给孩子带来伤害,“设身处地想一想,一直依赖母乳的孩子突然喝不到母乳,本来就很焦虑;如果还被乳头的‘怪味’打击,甚至好几天见不到妈妈,会让孩子严重缺乏安全感。”

  她建议,在断奶期间,妈妈要渐进式地慢慢停止、减少哺喂次数,让宝宝适应后自然离乳。“和孩子沟通是一个很关键的步骤。孩子不舍得和母乳分开,除了依赖妈妈,还认为哺乳是妈妈对自己爱的表现,如果妈妈在日常生活中多和孩子交流互动,讲述成长的意义,让宝宝体会到不同的爱,就会让宝宝能够更加自然地接受离乳。”

  

作者:常青 郑雄增 编辑:汤成伟