贵州省老年人健步走大联动 手杖操培训班在安开班

　　安顺日报讯(记者 吴学思) 8月18日上午，贵州省老年人健步走大联动手杖操培训班在我市开班，全市各县区、市直老体协手杖操健身队120人参加培训。我市获爱心企业捐赠120副手杖操运动器材。

　　本次培训班由省老年人体育协会主办，市体育局、市老年人体育协会承办，贵州金夕阳文化传媒有限责任公司协办。培训班的举办，目的是在老年人群体中树立健康文明的生活方式，养成良好的体育锻炼习惯。同时，通过培训活动带动我市人人参与、生气勃勃的全民健身体育文化氛围的形成，让广大市民群众在运动中领略体育的魅力，在体育中感受运动的快乐。

　　据了解，手杖操是一种借助两支越野徒步杖所进行的体操项目，可进行支撑、杠杆、联动和手杖花训练，其最大的优势，就在于能够独立完成许多徒手操无法完成的动作。在我国，徒步杖一开始仅用于在步行时保护腰腿，受众也大多为中老年人。2012年，持杖行走、手杖操的竞赛规则和裁判法出炉，徒步杖运动在我国正式推广开来。老年人手杖操以有氧运动为主，以柔韧性训练、力量训练、平衡性训练为辅，提升了行走的健身作用，是一项适合中老年人健身的项目。(记者：吴学思，来源：安顺日报)