爱上马拉松疯狂赤脚跑 1年多时间已赤脚跑步2000多公里

　　雷宁正在赤脚跑步。

　　雷宁，43岁，镇宁人。

　　多年来，他几乎每天都坚持跑步，寒暑几乎不间断。

　　他跑步还玩出了“新花样”——赤脚跑。

　　赤脚跑步，不一样的体验

　　9月15日上午7时，雷宁早早就起床，在家里进行了简单的拉伸运动，随后跑步出发了。9月24日，镇宁半程马拉松就将鸣枪起跑，他正在为这场比赛做准备。

　　他的路线是镇宁体育场，红旗湖，二环路，最后再回到红旗湖，整整22公里。这也是一个半程马拉松的长度。

　　跑完22公里的路程，他仍显轻松。

　　但以前绝非如此。2010年，他参加了镇宁黄果树半程马拉松比赛。当时的QQ空间日志记录：“最后三公里，心脏的血好像只供应腿了，手臂酸麻泛白；最后一公里，头部供血不足，耳鸣晕眩，腿离抽筋也不远了。”

　　如今，雷宁跑步还玩出了“新花样”——赤脚跑。他是镇宁赤脚跑第一人。不过，一般情况下，他只在镇宁体育馆内赤脚跑步。他说，穿着鞋子跑步，像是把脚养在温室内，但赤脚跑步却有不一样的体验。

　　赤脚跑步2000多公里

　　雷宁爱上跑步，缘于一次偶然的马拉松参赛经历。

　　2007年，他参加了镇宁7公里迷你马拉松赛，后来，单位又派他参加了4人团体赛。

　　当时，他对马拉松还是一知半解，就连跑步穿的鞋子都是一般的运动鞋。

　　他因马拉松爱上了跑步。“有不开心的事情，可以随着跑步消失。”他说。

　　在后来的日子里，他几乎每天坚持训练。手机软件显示，从去年5月至今，他跑步的里程超过了4300公里。从前年年底至今，赤脚跑步超过了2000公里。

　　雷宁说，起初，自己训练的时候，膝盖容易受伤，常常一个月都无法动弹，后来找到《天生就会跑》《跑步革命》等书籍来学习，纠正跑姿，从此很少受伤。

　　最初进行赤脚跑时，他的脚常常磨出水泡，但后来也逐渐适应了。

　　赤脚跑队伍正在逐渐壮大

　　对于马拉松的排名，雷宁并不那么看重。他说，自己毕竟已40多岁了，他现在要做的就是不断挑战自己，让自己的成绩得到提升。

　　多年坚持跑步下来，雷宁欣喜地看到了镇宁跑步文化的变化。

　　以前，他无法在镇宁找到跑道，只能在镇宁往安顺的老路上跑，一路上，他见到的几乎是老年人，印象最深的是一名在镇宁教英语的老外。

　　然而，近来，镇宁体育设施不断升级，新体育馆建成投入使用，加入跑步的年轻人越来越多。在体育馆内，雷宁还时不时遇到赤脚跑步的男男女女。

　　他所在的一个跑团内，上百名镇宁跑友中也有大量的年轻人。如今，一些镇宁高中生不仅参加了本县举行的马拉松赛事，还跑到外地去参赛。(记者：周强 张光平 袁知坚 来源：贵州都市报)