贵州省成人超重率肥胖率低于全国水平

　　近年来,我国多项调查显示,超重、肥胖流行状况呈迅速上升的趋势。国家卫计委6月30日发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》指出,我国居民超重肥胖问题凸显。肥胖不但本身是一种慢性病,同时也是引发高血压、糖尿病、癌症等众多慢性病的“导火索”。

　　记者从省疾病预防控制中心慢性病防治研究所获悉,根据我省2012年完成的相关调查显示,我省成人超重率为24.6%,肥胖率为7.0%,均低于全国平均水平(30.1%,11.9%),也低于西部地区水平(28.0%,9.9%)。同时,还低于上海市、江苏省同期调查结果。

　　据省疾病预防控制中心相关负责人介绍,由于完成类似调查周期较长,数据量庞大,一般完成一次调查需要5年以上的时间,所以我省2012年完成的调查数据为最新数据。

　　有研究表明,我国人群超重和肥胖症患病率的总体规律是北方高于南方、大城市高于中小城市、中小城市高于农村、经济发达地区高于不发达地区。

　　省疾控中心慢病所副所长刘涛告诉记者,我省作为经济欠发达省份,虽然人群超重、肥胖流行状况低于全国平均水平及发达省份,但人群超重与肥胖的比例为3.5:1,高于全国平均水平(约2.6:1)及东部地区水平(约2.4:1)、西部地区水平(约2.9:1)。

　　“这意味着我省肥胖症发病率的潜在上升危险更大,随着经济的发展,肥胖流行状况将会日益严重。”他说,因此,提早干预和预防肥胖的发生显得极为重要。

　　刘涛介绍,我省肥胖流行呈现出三个特点:女性肥胖率为8.0%,男性肥胖率为5.9%,女性肥胖率明显高于男性。“其次是城市肥胖流行水平高于农村,城市为9.3%,农村为6.2%。”他解释说,这可能因为城市经济较农村发达,物资供应更为丰富,购买加工食品、快餐食品及外出就餐机会更多,导致城市居民热量摄入较高,同时城市居民体力活动强度及时间均较少,能量消耗较低,更易造成脂肪蓄积。

　　另外,我省成人无论男女、城乡,中年人的超重率和肥胖率均较高。刘涛表示,这可能与中年人经济情况较好、生活稳定、交际应酬多、体力活动减少、基础代谢降低有关,而女性中年之后激素水平变化较大有可能导致体重的增加。这部分人群应成为肥胖预防控制重点人群。

　　肥胖是众多慢性病根源

　　肥胖,不仅仅关系到一个人的形象问题,更重要的是,它本身就是一种疾病,同时也是引发多种慢性病的重要危险因素之一,严重危害着人体的健康。

　　省疾控中心慢病所副所长刘涛表示,肥胖是能量的摄入超过能量消耗,以致体内脂肪过多蓄积的结果,造成体重超标、体态臃肿。这种情况容易并发中风、高血压、冠心病、心梗等各种心脑血管疾病,糖尿病、痛风、高脂血症等内分泌疾病,肺功能不全等呼吸系统疾病。

　　肥胖是一种多因素的慢性代谢性疾病,遗传就是一个重要的因素。据了解,如果父母中有一人肥胖,则子女有40%肥胖的概率,如果父母双方皆肥胖,子女可能肥胖的概率升高至70%～80%。

　　除此之外,肥胖还与生活方式密切相关。

　　比如,偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大,引起热量入超,导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。根据调查显示,我省人群膳食结构具有油脂、肉类摄入过多,蔬菜、水果严重不足的特点,59.1%的居民油脂摄入过量,45.7%的居民肉类摄入过量,55.9%的居民蔬菜摄入量不足,95.8%的居民水果摄入量不足。

　　刘涛告诉记者,这是典型的慢性病高风险膳食结构,长期以这种膳食结构为主,就会导致超重肥胖及相关疾病发生。

　　再者,人们缺乏运动、锻炼的意识和行为。在日常生活中,随着交通工具的发达,工作的机械化,家务量减轻等,使得人体消耗热量的机会更少,另一方面因为摄取的能量并未减少,而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒,更再次减低热量的消耗,导致恶性循环,助长肥胖的发生。

　　“简单点说,这种不好的生活方式就是吃得多、动得少。”刘涛同时表示,某些疾病和精神因素也会导致肥胖。

　　如何知道自己的体重是否超标?很简单,用体重(公斤)除以身高(米)的平方,就可以得出体重指数(BMI)。按照《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》标准,BMI＜18.5为低体重,18.5≤BMI＜24为正常体重,24≤BMI＜28为超重,BMI≥28为肥胖。

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　　我国居民超重肥胖问题凸显

　　国家卫计委6月30日发布《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》。报告显示,2012年全国18岁及以上成年男性和女性的平均身高分别为167.1厘米和155.8米,平均体重分别为66.2公斤和57.3公斤。报告指出,我国居民超重肥胖问题凸显,全国18岁及以上成人超重率为30.1%,肥胖率为11.9%,比2002年上升了7.3和4.8个百分点,6至17岁儿童青少年超重率为9.6%,肥胖率为6.4%,比2002年上升了5.1和4.3个百分点。不论成人还是青少年,超重肥胖增长幅度都高于发达国家。

　　关于儿童肥胖

　　家长在考虑孩子是否肥胖时,至少要考虑三个因素,即体质指数BMI、腰围与身高的比值,以及体内脂肪比例三项。

　　首先是每年测量身高体重,计算BMI。通常2至6岁孩子要小于18；7至9岁的小于19；10至12岁的小于21(如果是女孩可放宽到22)；13至15岁小于23；16至18岁小于24。

　　其次要定期测量腰围,判断是不是腹型肥胖。对于6岁以上儿童,理想的腰围/体重值得小于0.46。

　　最后,如果有条件测量脂肪占总体重的比例,则应该知道,男孩和12岁以下女孩应该小于20%；12岁以上女孩小于25%。