【本网综合】贵阳夜跑安全手册

　　三、黔灵山公园

　　小心猕猴和车辆

　　夜跑指数： ☆☆☆

　　适宜人群：家住枣山路、八鸽岩路、北京路等周边居民，市区可以乘坐公交到黔灵山公园的市民和有车一族等

　　适宜夜跑时间：春夏晚上19:30-21:30；秋冬晚上18:30-21:00

　　最佳夜跑入口：黔灵山公园大门、二桥黔春路入口

　　优势：

　　1、与市区夜跑场所相比，黔灵山公园植被丰富，辖有黔灵湖，环境好，空气清新。

　　2、黔灵山公园地处贵阳市中心区域，是贵阳市中心的一座天然氧吧。公园很大，虽说是夜晚，但是公园人流量仍然不少，吃过晚饭后来到黔灵公园，漫步在公园柔和的路灯下，呼吸新鲜空气的同时聆听大自然的声音，好不惬意。

　　劣势：

　　1、公园人流量大，路灯普遍较暗，部分步道无灯。

　　2、没有专业跑道，跑道为园区出入通道和公路，夜间偶尔会有猕猴窜入。

　　3、沿山路段有石梯，隧道又过长，不太安全。

　　注意事项：喜欢夜来黔灵山公园夜跑的需要注意，尽量不携带食物入园，特别是水果，一旦遭遇黔灵山公园内的美猴王们，那可不会轻易给你放行。

　　据黔灵山公园相关管理工作人员介绍，每天晚上到黔灵公园游客能达2000-3000人，其中，有四分之一的人群为夜跑者，为了安全，公园管理处巡逻人员每到晚上10点，就会清理园区内游客和其他人员。

　　夜跑者刘淼：须注意猕猴和车辆

　　“每天坐在办公桌前，你看我这肚子，再不运动下要胖成个圆球了。 ” 夜跑者刘淼是龙洞堡一家国企的工作人员。他告诉记者，意识到健康状态不佳，他就义无反顾加入到夜跑大军中。每天下班吃过晚饭后，刘淼就从油榨街坐车来到黔灵山公园，从黔灵山公园南大门慢跑至黔灵湖，环湖一圈后回又从湖边跑回到南大门，全程近8公里，能够得到充分有效的锻炼。

　　刘淼说，夜跑最主要的还是安全问题，黔灵山公园有专门的安保人员，管理相对完善，夜跑者不会带多少钱，基本不会被歹徒盯上。来黔灵山公园跑步有个不太好的就是，坡度太陡，台阶太多。跑黔灵湖走隧道的话，隧道又过于狭长，隧道内的空气不是很好，绕从动物园方向，偶尔会遇到猕猴和车辆。

　　相对很多人喜欢到黔灵山公园夜跑，黔灵山公园派出所巡防队员则称，按理来说黔灵山公园晚上是不允许夜跑的。毕竟公园面积太大，园内有各种动物，市民在此处夜跑不太安全。对此，派出所只有加强巡防，每隔半小时开车在园区巡逻一次。