贵阳这些高中公布新生军训时间！关于军训，你还得知道这些！

　　继昨天给大伙整理了各高中的新生须知后，小编今儿个又把已经发布军训公告的学校找出来收集了一番。军训可是开启高中生活的新篇章，帮粉们赶紧记一下，都是有用的讯息！

　　贵阳一中

　　8月20日(周日)15:00——17:00新生入学常规指导

　　8月20日(周日)19：00——20:00军训实践课程班级动员

　　8月21日——26日(周一至周六)高一新生军训

　　8月26日下午学生军训结束返校，撤离学校

　　军训自行准备物品：单人床单、枕头、被子、洗漱用品(小盆、牙刷、牙膏、毛巾、杯子)，笔记本、笔、运动鞋、黑皮鞋、拖鞋、雨具、适量换洗衣服、手电筒、常用药、防晒霜等。

　　贵阳六中、贵州中加国际学校

　　新生军训时间：8月14日—8月18日

　　观山湖区第一高级中学

　　8月18日8：00—9：30新生开始军训，到校报到领取所需物品

　　8月18日10：00召开军训动员大会

　　8月23日11：30军训结束，学生离校

　　省实验中学

　　军训时间：8月17日—8月23日

　　贵阳为明国际学校

　　军训时间：8月7日-8月11日

　　军训自行准备物品：单人床单、枕头、被子、洗漱用品(小盆、牙刷、牙膏、毛巾、杯子)，笔记本、笔、运动鞋、黑皮鞋、拖鞋、雨具、适量换洗衣服、手电筒、常用药、防晒霜等。

　　小编提醒

　　军训作为高一新生入学的第一课，将成为大家难忘的一段经历。为了让同学们安全、快乐、圆满地完成这一课，小编在这里给大家提一些建议与意见，仅供参考哦！

　　整洁的仪表

　　穿戴统一配发的军训服装，选择合适的运动鞋，不能穿拖鞋、高跟鞋。男女生修短指甲，不准染发、烫发、涂指甲油；男生不要留长发，女生长发要扎束起来。

　　合适的装束

　　最好有一件吸汗性好的棉制背心，否则你的迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫或棉制品，这样脚后跟会舒服一点。

　　良好的习惯

　　大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。

　　有效的沟通

　　军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请求帮助。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

　　谨防中暑

　　中暑症状：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力；严重者将出现恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒。

　　如果不小心中暑或在高强度的活动下产生不适，可以这么做：

　　中暑处置：及时向教官或老师提出请假，自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息，并解开衣扣、裤带，口服十滴水或霍香正气水之类的防暑药物，以及口服清凉饮料或凉盐开水。

　　稍严重时：其他同学可帮助用冷水毛巾敷病人头部、胸部、腋下或两大腿根部，并用冷水擦四肢或全身皮肤，直至皮肤发红，还可人工向患者扇风，以吹风散热。

　　情况严重的：经上述处理后或立即送医院。

　　希望各位高一新生能在军训收获知识、友谊，更能树立团结意识，同时呢也要保护好自己哦！虽然有点早，不过小编还是要提前给大伙加油打气！

　　Fighting！